A BCAA olyan esszenciális aminosavakat jelent, amelyek az izomépítésben és regenerálásban játszanak fontos szerepet.
A BCAA 3 esszenciális aminosavból áll: L- leucin, L- izoleucin és L- valin, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért fontos, hogy külső forrásokból juttassunk belőlük a szervezetünkbe.
A BCAA segítik az izomépítést és az izomtömeg növelését, valamint segíthetnek a gyorsabb regenerációban és az edzések közti izomfáradtság csökkentésében. Emellett a BCAA segítheti a teljesítmény növelését és az izomveszteség minimalizálását diéta vagy fogyókúra során.
A BCAA-t edzés előtt, alatt vagy után érdemes fogyasztani. Fontos azonban megfelelő dózisban és időben fogyasztani őket, valamint fontos figyelembe venni az egyéni igényeket és edzéstervet.
25 000 Ft felett
Ügyfélszolgálat
Vásárolja csomagban!
.png)
Glutamint az emberi szervezet is képes előállítani bizonyos mennyiségben, azonban egyes helyzetekben az izmaink több glutamint igényelnek. Ilyenek lehetnek a betegségek, sérülések és a fizikai terhelés (edzés).Az l-glutamin növeli az erőnlétet, elősegíti az izomtömeg növekedését és fenntartja az anabolikus folyamatokat. Étrendünk l-glutaminnal való kiegészítése hozzásegíti a szervezetünket, hogy folyamatosan anabolikus állapotban tudjuk tartani és megőrizzük az izomzatunkat.Felhasználási javaslat: napi 1-2 alkalommal 5 g (1 púpozott teáskanál).Fogyasztási javaslat: lehetőleg edzés után
Részletek
A lisztkeverékkel egyszerűen készíthetünk vegán, gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, tojásmentes, szójamentes, kelesztés nélküli kenyeret, zsemlét, kiflit.
Összetevők: kölesliszt, quinoaliszt, tápiókakeményítő, útifűmaghéj liszt, bambuszrost liszt, térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), savanyúságot szabályzó anyag (citromsav)
Elkészítési javaslat:
Hozzávalók (kb. 435 g-os kenyérhez):
250 g Christie's házi kenyér lisztkeverék
3 g himalája só
290 g langyos víz
30 g almaecet vagy frissen facsart citromlé
Elkészítés:
A lisztet e
Részletek
Móni és Árpi
Nagyon finom mindkét ízű, párom és én is ezentúl tőleket rendelünk. Köszönjük